Mejora tu movilidad y sostén tu bienestar
Contenidos del curso
Tomar acción de tu bienestar de manera consciente y placentera.
Vivencia grupal de prácticas regulares que fortalecen el vínculo contigo mismo, mejorando la manera en que te mueves en ti, desde la práctica consciente de tu movilidad hacia una postura más sana al erguirte en el mundo.
Un viaje que comienza en el centro emocional, tu pecho, atraviesa el sostén de tu columna, y se conecta con tu centro creativo en la pelvis.
INTRODUCCIÓN
FASE I
Bienvenida.
Tus primeros pasos.
Guía básica de habilidades de atención para tu práctica regular.
Explorar la posibilidad de pausar y encontrar un tiempo y espacio que requiere de tu presencia y tu deseo de conocerte en movimiento consciente.
CICLO 1 La posibilidad de detenerte
CICLO 2 Mi hogar a donde voy
CICLO 3 Despertando al ojo interior
FASE II
FASE III
Aprender a sentirnos a parti de la inteligencia integral del cuerpo en movimiento, de adentro hacia afuera. La practica diaria como base del sosten del bienestar.
CICLO 1 La posibilidad de sentirte
CICLO 2 El sostén de mi hogar
CICLO 3 Afinando el ojo interior
Acercarnos a la escucha del -mi mismo- como puente esencial del acto constante de decidir; un cuerpo orgánico que va develando y registrando los efectos placenteros de un estado de bienestar consciente.
CICLO 1 La posibilidad de escucharte
CICLO 2 Ordenando mi hogar
CICLO 3 Dimensionando el ojo interior
FASE IV
PROPUESTA COMPLETA
La experiencia constante del bienestar dimensiona las posibilidades de estar en nosotros mismos con presencia y entereza.
CICLO 1 La posibilidad de atenderte
CICLO 2 Soy mi hogar
CICLO 3 Asentando el ojo interior
INCLUYE
- 4 encuentros on-line mensuales de una hora y media de sesión por vez y 4 audios de práctica cotidiana correspondientes a cada encuentro.
- Acceso a la plataforma del aula virtual de contenidos y herramientas de bienestar consciente.
- Acompañamiento
ESTRUCTURA
- Cada CICLO se desarrolla en 1 mes (4 encuentros y 4 audios)
- Cada FASE contiene 3 ciclos (3 meses de practica).
- El CURSO completo se desarrolla en 1 año (4 fases de practica progresiva)
- Libre elección de tomar desde un ciclo del curso, fases o curso completo.
- La propuesta es flexible y no posee un orden estricto.
DETALLES
- Horario regular nocturno. Si no llegas al encuentro, las sesión grabada te será enviada por correo y recuperar tu practica hasta dentro de 5 días, antes de la siguiente sesion.
- Cualquier inquietud escríbenos al correo admin@buenmovimientoecu.com